왜일까 요즘 숙면을 못한다.
사실 숙면을 못하는 이유를 잘 알지만
근본적 해결은 마음대로 되는게 아니기에
조금이라도 그에 가깝게 할 수 있는 것들을 해본다.
퇴근박
퇴근과 동시에 야외로 나와 야외취침을 취하는것
수면 중 호흡에 유리한
공기 좋은곳에서의 취침
야외취침
운좋게도
뷰좋고 사람없는 곳에 자리잡아
일정한 박자의 파도소리
자장가 삼아 숙면
좋은 잠 성공
좋은 사진 성공
좋은 성공의 경험
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